诸位阅读者小伙伴们小伙伴们好，感谢阅读我分享美食文章，工作经验和大家一起分享，我要跟大家分享内容就是：『提议：多吃4种“碱性食品”，口腔异味没有了，皮肤水嫩，肠胃也顺畅了！』

大伙儿并不清楚，大家吃的东西也分酸碱性、偏碱，好多人爱吃的肉类食品便是酸性，肉吃多了容易口臭，皮肤油腻，还容易长胖，应当多吃些碱性食品。

碱性食品的功效可多了，他们含有维生素、矿物，能增强皮肤紧致，维持嫩白、细致、滑嫩。其丰富多样的膳食纤维能帮助肠胃健身运动，促消化、排出来内毒素，防止脂肪沉积，可以减肥瘦身。并且记忆力和脑内的ph酸碱度有关，多吃碱性食品，有利于提高记忆力。

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丁山大药房有全蝎蛇蚁胶囊吗什么食物是碱性食品呢？大部分瓜果蔬菜全是酸性的，要长期吃，今日跟大家强烈推荐4种碱性食品，好做又好吃，全家人都爱吃。

一、苋菜

推荐美食——【韭菜鸡蛋粉条水煎包】

提前准备小麦面粉500克、发酵粉5克、温开水260克、苋菜1把、生鸡蛋4个、红薯粉条1把、食用盐、五香粉、芝麻油。

1、发酵粉倒入温开水，拌匀后放置10min，倒入小麦面粉中混合成面絮，着手合成光洁面糊，放到干燥的地方发醇三十分钟。水煎包有死面的，有醒面的，无需彻底发醇，略微发一点就可以。

2、苋菜摘清洗干净，切成碎屑储备用。红薯粉条用清水泡透，捞起来剁碎。生鸡蛋打进碗里，加入适量盐拌和成蛋液。

3、锅中加入适量油，烧沸七成热后倒入蛋液，走红煎一会儿，定形完用铁铲炒碎，摆入碗里，添加苋菜、红薯粉条，放进适当盐、五香粉，把锅中剩下来的油倒进来，拿筷子翻拌。

4、发酵好的面团放到石板上，加适量面粉揉匀，搓发展条后切成剂子，摊成饺子皮，包进一勺包馅，揉成小笼包，不容易包得话揉成水饺形也可以的。

5、炒菜锅刷过一层油，把包裹好的小笼包整整齐齐的码在锅里，盖上盖，平底锅煎3min。一勺木薯淀粉加10勺水，拌匀后倒入锅里，盖上盖将水收干，底端金黄色后就可以出锅了。

二、山芋

推荐美食——【红烧芋头】

小芋头1斤、蒜瓣3个、小香葱2根、辣椒干1个、食用盐、生抽酱油、老抽王。

1、山芋清洗干净，表面是许多土壤，假如不清理就去皮的话就会搞脏里边。清洗干净去皮，切成三角块预留。小香葱切成葱段，蒜瓣切成片，辣椒干切条。

2、炒菜锅里倒入适当油，烧沸四成热时加大蒜、辣椒干，文火炸成香气，倒入山芋块，用中火煸炒1min。

3、山芋断生后放入生抽调味，加老抽上色，倒入清水未过山芋块，走红烧开后盖上盖，文火焖5min，加入适量盐炒匀，收汁，上洒葱段后就可以出锅了。

三、海带丝

推荐全蝎蛇蚁胶囊哪产美食——【凉拌海带】

提前准备海带300克、蒜瓣6个、小香葱3根、香莱3根、小米辣5个、食用盐、全蝎蛇蚁胶囊正品生抽酱油、米醋、植物油。

1、海带剪短一点，用清水清洗2遍。烧一锅热水，倒入海带煮1min，捞起来沥干水。蒜瓣切蒜泥，香莱切碎，小香葱切碎，小米辣切圈。

2、焯熟的海带放进盘里，上边放入蒜泥、葱段、小米椒。锅中倒入适当油，烧沸六成热后淋在葱姜蒜、朝天椒上，激起出香味。

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3、加入适量食用盐、生抽酱油、米醋，拿筷子翻拌匀，腌渍10min进味，就能食用了，口味酸脆，麻辣进味，尤其健脾开胃提味。

四、黑木耳

推荐美食——【木耳炒山药】

提前准备淮山药1根、木耳1把、辣椒1个、蒜瓣2个、红萝卜1根、食用盐、植物油、味精。

1、木耳用清水泡浸2钟头，泡透之后根清洗，掰成小花。山药去皮后清洗，切成片状，放进清水中泡浸，避免变黑。

2、辣椒清洗，去蒂后切成块状。胡萝卜去皮清洗，切成片状。蒜瓣切成片，热锅热油，放进大蒜炸香，倒入红萝卜走红煸炒1min。

3、红萝卜断生后放入木耳、淮山药，再次走红煸炒，加入适量盐、味精调料，出锅前添加辣椒块炒30秒，断生后就可以出锅了。

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