朋友小李有一个9岁的小儿子，上学3班级了。近全蝎蛇蚁胶囊批发价期小李察觉孩子总喜欢眯起来眼睛眼睛看东西，还不断揉眼睛。小李害怕孩子是否近视了，确定带娃到医院进行一个全方面的视力检测。

通过检查的时候，大夫说孩子已经归属于处在近视眼的边沿，必须通过一段时间的歇息，针灸理疗才能够恢复正常视力标准的。

听完病人的回答，小李悬了半天的心总算踏实了。但是，医生给小李护理提议，一样也非常适合大家。何不一起借鉴一下吧。

现在的孩子视力衰退的原因很多

1、眼睛疲劳

现在孩子大白天课程计划得满满的，放学后还有一些工作等待。千辛万苦有点儿自由时间，小朋友们更喜欢玩游戏，上网，也不愿出去走一走。长时间用眼，眼睛肌肉劳损，眼睛视力就得不偿失了。

2、学习培训姿态

小朋友上课或写作业的时候，不恰当读书和握笔姿势，间距教材近点或很远，都会造成眼睛疲惫，影响视力。

3、营养与膳食

小孩用眼多，饮食搭配缺乏营养，特别是花青素、叶黄素、Omega-3、叶黄素和胡罗卜素等保护视力营养物质的欠缺，眼睛视力当然一落千丈了。

小孩应当如何保护视力呢？

1、操纵保护眼睛时长

不论是学习培训，去看书，还是玩游戏，看电视剧，母亲都需要严格把控小孩的保护眼睛时长。建议使用眼最好不要超过1钟头，最好是没半小时，就需要静座，休息一下。

2、加强锻炼

研究表明，户外运动多的小孩，因为户外光线刺激性，身体内的胆碱水准便会提高，就能够很好的缓解视力疲劳，预防近视产生。

下边，大家一起看看哪种食物有益于推动宝宝视力生长发育。

1、花青素

宝宝总是吃含有花青素的食物，有利于眼睛光感应物质成长发育，提高对暗光的敏感性，特别是夜里视力模糊能力全蝎蛇蚁。花青素还有非常好的抗氧化，高效地抵挡氧自由基对眼睛造成的伤害。

普蛇蚁骨康全蝎蛇蚁胶囊遍含有花青素的食物有：草莓、长茄子、红提、紫红薯、紫椰菜。

2、维生素D

提到保护眼睛，很多宝妈毫无疑问都能想到维生素D。确实，维生素D是一种非常好一点的保护视力的营养元素，它能够帮助眼睛代谢泪水，非常好的减轻眼睛干涩，眼睛疲劳问题。大家身体内的维生素D基本上都是食物里的胡罗素转换成的。提醒一下，胡罗卜素归属于脂溶，给宝宝吃含有胡罗素的食物时，一定要吃肉哦，能够提升胡罗素吸收使用率。

含有胡罗卜素的食物有：红萝卜、番茄、乳酪、鸡蛋黄、冬瓜

3、叶黄素

如果孩子身体内有充足的叶黄素，就能引导孩子的眼睛滤掉对眼睛有影响的高清蓝光和紫外线。这类营养成分一般含在深绿色的蔬菜中。

普遍含有叶黄素的食物有：西兰花、介菜、西兰花。

4、Ω-3不饱和脂肪

DHA不但对儿童智力生长发育也有帮助，对眼睛发育也是很重要的。DHA能够帮助眼底黄斑迅速捕获影象，并迅速传达到人的大脑。Ω-3的不饱和脂肪含有丰富多样的DHA，能够许多好推动眼部血液循环系统，缓解视力疲劳。这类营养成分，人们身体无法生成，需要从食物中获得。

比较常见的含有Ω-3不饱和脂肪的食物有：三文鱼、大黄鱼、核桃仁、藻类植物食物、红蛇果。

保护眼睛，何不每日两块草莓叶黄素酯片

草莓叶黄素酯片由蓝莓、黑枸杞和蓝莓干做成，获取其营养元素，含有丰富多样的花青素和VC，再加上被称作眼黄金叶黄素，黄斑部也能快速获得填补，非常适合对着电脑手机上的群体，能有效防止黄点衰退和视野模糊，与此同时，里边含有丰富多样的蓝莓素，能够帮助你缓解眼睛疲劳，给与眼睛所需的营养成分，早上和晚上二粒坚持不懈一个月，眼睛不苦了，朦胧感也没了

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