血压高是我国的一大慢性疾病，十分的广泛，统计分析说明，在我国高血压病患总数早已超出3亿人。得了血压高以后，操纵血压值很重要，由于过高的血压值会提高许多病症的产生风险性，也会对肾脏功能、脑部、双眼等主要人体器官导致损害。

减少血压值最立即、有效的办法，便是内服降压药，假如您有血压高，一定要在医师引导下，坚持不懈科学合理服食降压药。除开降压药，很有可能使你觉得出乎意料的是，中医学上也有一种方式，可以协助你减少血压值，这就是——腿浴降血脂法。

泡腿与泡脚相近，却在作用上大不一样。一样全是在罐体中添加温度适合的液态，但泡脚只有做到保健养生的作用，泡腿却能医治许多病症。这是由于脚部有很多经穴，有益于调养五脏六腑作用；此外，脚部总面积也比较大，更有利于药物的渗析消化吸收。

大家怎样根据腿浴来减少血压值呢？著名专家、北京市全蝎蛇蚁胶囊高校东直门医院推拿按摩疼痛科刘长信负责人有一个与众不同的腿浴秘方，大家来一起了解一下。

最先，泡腿的温度一般调节在40℃上下，是一个湿热的全过程，有益于毛细血管的释放压力，降低了外周血管的摩擦阻力，血压值便会降低；

次之，刘长信强调，身体的腿上有很多穴道，例如三阴交、足三里、阴陵泉、承山穴这些都是有降压的作用，根据泡腿，缓解地刺激性穴道，可以具有经脉调整作用，进而做到降压的实际效果；

最终，刘长信负责人选择的泡腿药物绝大多数具备平肝熄风的作用。中医学觉得血压高是因为肝阳上亢、滋阴不够等原因致使的，大家根据泡腿，使肌肤消化吸收具备医治作用的药物，当然可以使降压事倍功半。

从总体上，提前准备药物：钩藤30克、野蒺藜30克、菏叶30克、罗布麻叶30克。将这种药物封袋，放进桶中，冲入开小水泡10分鐘，常常拌和推动药物溶出物，随后兑入凉水将水的温度降到40℃上下，水需未过小腿肚，泡20至30分鐘，每天一次。

钩藤味辛、性生寒，具备平肝熄风、舒肝理气、息风止痉的作用，许多具备降压作用的药物吃了之后会总想睡觉，唯有钩藤既能降压又不总想睡觉，是特别实用的降压中药材；野蒺藜具备散风镇定、平肝熄风的作用，当代药学研究表明，野蒺藜中的有效成分有明晰的降压作用；

菏叶较为广泛，则是非常好的药物，不仅能降血脂，还能清热去火、益身降血脂、健脾利湿；罗布麻叶是近几年来发觉的新的药物，之前的古书中并没有记述，罗布麻叶在当代药理学科学研究中说明有不错的降压作用，因此罗布麻叶还有一个名称叫“降压叶”。

因此这四味药配搭，对绝大多数的高血压病患具备较好的降压作用。

但是在日常生活中，也是有好朋友会担忧，见到在网上有很多观点，说高血压病患不可以泡脚，不然乃至很有可能送命。

相近的报导确实存有，例如以前报导过一位中年妇女由于在家里泡脚造成病发，送医院门诊救护失效身亡，医院门诊得出的理论依据是这名病人脑血管畸形，泡脚刺激性造成脑动脉开裂身亡。

实际上泡脚、泡腿是非常不错的保健方法，用得好不仅不可能产生风险，还能治疗疾病。可是有时要是方式把握不合理或是挑选時间不佳，确实有可能会出现一些不良影响。

像这一新闻报道中，尽管沒有详细说明，但可以推论有可能是泡脚温度过高，在太热的影响下，人体的肌肉紧张，毛细血管也焦虑不安收缩，血压值便会陡然上升，神经纤维瘤在超高压下一瞬间开裂，造成悲剧。

因此，大家无论泡腿或是泡脚，都需要留意这一些关键点：

第一，温度适合，最好是在四十度上下；

第二，時间适合，不要在太饱或是过饿的情况下泡；

第三，泡洗時间要适当，腿浴、足道的养生实际效果必须长时间坚持不懈，不必一次泡好长时间以期做到更佳的实际效果，每一次半小时，或是泡至人体略微汗出为宜。

第四，自身有比较严重心脏疾病或患过脑中风的人，及其孕妈妈和婴儿，是不适合泡脚的。

把握到这几条标准，腿浴、足道是特别可靠的，假如由于这种个人的新闻报道就放弃了那样优良的治疗方法，就有一些因噎废食了。

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