广东岭南春色正怡人，15-25℃既但是冷都不太热了，风和且雨没多久下，太阳很灿烂。天气晴朗，便会人体好么？广东第二中医院中医养生核心权威专家、主任医生黄汉超强调，春季及其即将来临的夏季，非常容易产生掺杂着胃肠炎／胃肠病症的时令发烧感冒，强烈推荐应用三味普遍的中草药材开展调养。

出入院里胃肠型发烧感冒病人多

黄汉超强调，近段时间，出入院里时令型患者许多，尤其是胃肠炎或胃肠型发烧感冒病人，临床症状为胃肠炎、胸痹心痛，或是头疼、畏寒、纳呆恶心想吐、骨关节病酸疼等寒症夹湿型发烧感冒主要表现。

中医学觉得。春天，寒邪全是最重要的时令病邪，尤其是不立即加衣或是减衣过快、光脚走路等，非常容易让人感柒寒邪。而“风是万病之长”，寒邪入侵身体后，非常容易造成头疼、畏寒、打喷嚏流鼻涕等感冒症状，更易干扰身体内固有的体内湿气、气滞血瘀等病邪。

2022年广东岭南偏暖春，尤其非常容易令胃肠经气调节紊乱，黄汉超说，因而时令发烧感冒特别是在非常容易参杂胃疼、头疼、恶心想吐纳呆等胃肠病症。

他提议，对于风、湿这两个发病要素，全可应用蚕砂、绵茵陈、鸡矢藤这三味普遍中草药材开展春夏季胃肠预防疾病维护保养。

第一味：蚕砂

蚕砂

蚕砂又被称为蚕矢，是家蚕的干躁排泄物。味甘性温，有袪风化湿、和胃化浊的功效，尤其对风湿病困脾造成的胸痹心痛、吐泻病症有不错的预防功效，并且也有助防止时令寻麻疹，用蚕砂做枕芯填充料，更有明目地功效，对白內障、慢性结膜炎等眼睛疾病有一定的协助医治功效。

对于非常容易胃肠食滞、喝酒伤元气等状况，提议用蚕砂、姜片煮茶作疾病防治。

【蚕砂生姜茶】

蚕砂3克，连皮姜片3片，加开水500mL冲调，每天一次，有不错的和胃利湿功效，特别是在对慢性胃炎、胃消化不好的人员有不错的调节功效。聚会后能加紫苏叶3克一起冲调，对预防食滞胃肠很有功效。

第二味：绵茵陈

茵陈

茵陈是大家耳熟能详的化湿类中草药材，中医学觉得，绵茵陈味有点苦，入肝、脾、膀胱经，有清肝火利湿、利通骨关节的功效，尤其有利于清解肠胃的寒湿，因此常常有嘴苦、口气臭秽的人员，何不应用绵茵陈做为调养中草药材。

【茵陈木棉花伏苓煲鲤鱼】

【原材料】：茵陈10g，木棉花20g，茯芩30g，白茅根15克，鲤鱼1条约300g

【作法】：鲤鱼去鳞及内脏器官清洗，用少量盐腌渍一会儿后小火煎至两边橙黄色预留。将茵陈、木棉花、伏苓清洗后放水2000ml，慢火熬煮1.5小时后就能喝。

【功效】：清热利湿退黄，茵陈配木棉花有利于清解胃肠寒湿，对配伍茅根可以清热利湿退黄，这一简洁的饮食疗法对防止急性肝炎、胃肠炎等都是有不错的协助医治功效。

第三味：鸡矢藤

鸡矢藤

鸡矢藤是绿色植物茜草科植物鸡矢藤的全草及根，味辛有点苦，性平，是儿科门诊常见的消积消食类中草药材之一，对小儿疳积、积食、寒湿胃脘痛、夏季热都是有不错的协助调养功效，外敷能疗足藓和皮肤湿疹、治烧伤烫伤等。

中医学觉得，藤茎类中药材有利于电影宣传经气，鸡矢藤还能和胃，因此很合乎时令养生原则，尤其是和布渣叶、山药、谷麦芽糖等中药材配搭，对调养小孩胃肠、防止食滞胃疼很有协助。

【鸡矢藤布渣叶番石榴山药煲猪踭】

【原材料】：鸡矢藤10克，布渣叶10克，番石榴5个，山药50克，猪踭500克

【作法】：以上原料清洗，水2500mL，烧开后放进以上原材料，走红转文火煮1.5小时后下盐调料就可以喝。

【功效】：健脾胃消积，下气健胃消食。鸡矢藤配搭布渣叶清肠排毒清热利湿，番石榴和山药补阴健脾胃，有利于提升提高人体免疫力，这款茶汤味儿香甜爽口，针对避免小孩食滞发烧感冒并增强免疫力都是有一定的协助调养功效。

文／广州市日报·新花城新闻记者：何雪华 报道员李朝、金小洣

图／通讯员给予

上一篇： 全蝎蛇蚁胶囊 妙药堂：老医生辨证施治亦用乌鸡白凤丸医治
下一篇： 冬天泡脚益处多，但许多人则是在失效泡脚，尤其是一部分成年人