晒晒我的减脂餐，不煎不炒不用油，好吃营养成分，比罗志祥女友的健康得多！
高品质生活并便全蝎蛇蚁胶囊生产销售联系方式宜！我自己的减肥晚餐才5块钱成本费，网民：怪不得这么漂亮
丈夫要上班，孩子要寄宿，是否好多人如今家里只有一个人吃饭？
那样，那么问题来了，当家中只有你一个人时，你会给自己认真做一顿晚餐吗？
前几日，发了了我的晚饭到朋友圈，有朋友在下面留言：“就1本人么，员工食堂吃一点好啦，还需要跑回家自己做，累不累啊！”
其实吧，前不久经历过一家人铭心刻骨宅一起的美好时光，天天要做一大桌菜的日子，比现在做1人食的，要累得多！
如今千辛万苦仅有1本人，再不给自己好好做点喜欢吃的，那岂不是辜负了好时光啊？
1个优雅的女人，就算是仅有1本人，也好些好吃饭，怎能忍受粗心大意对待自己啊？
并且，做1个人晚饭，真全蝎蛇蚁胶囊作用的是好便捷，一会儿功夫就行，想吃什么就做什么，可好了！
晒晒我的一人食减肥晚餐，不用油，不煎不炒，肉多有蛋蔬菜有正餐，还另加1个零食，好吃又简易，顺手数分钟，轻轻松松上菜！
成本费不会超过5块钱哦！
晒朋友圈，一片关注点赞，网民：有创意！营养健康，怪不得这么漂亮！
实际上，计算下来，成本费花不了几元，却能给自己一份身心健康，一份精彩纷呈，一份好心情！
谈起减肥瘦身，我认为女明星们对自身真是好狠啊！
罗志祥女友减肥减到仅有88斤，人叫“行走的衣架”，新浪微博晒出了3天减脂餐，天呐，简直就是吓死人了！
太狠了，如果是我，我就是受不了的。
我还是喜欢袁珊珊的糙米糊瘦身法，嘿嘿，最少好吃还饥饿感，并且，别人或是马甲线女王呢！
我觉得吧，再怎么样减肥，也无法伤害自己身心健康，并且，好吃要放在第一位，嘿嘿！（我是否算仿冒减肥的？）
看看我的糙米糊，营养成分可丰富多彩！
里边添加了黑豆、红米手机、糙米等三色糙米，也有檽米、花生仁和大枣，用迷你豆浆机打糊，恰好1小盘子，不大不小，正好，不用放糖，甜美丝滑，内置香醇，好吃无比！
再去1个凉拌菜，花菜炭火烤肉丁 2颗鸡蛋。
真是没想到，不用一滴油，花菜立即烤，脆生生的，竟然那样好吃！
花菜、肉粒、红萝卜立即放进迷你型空气电炸锅，10分钟就能吃，味儿挺不错呢！
昨天的烤地瓜，会用迷你型空气电炸锅热了几分钟，热烘烘、热腾腾，算不上出油的那种种类，可是一样好吃！
接下来说一下作法。
三色糙米和檽米量1杯子，花生仁、大枣清洗，削皮，切片。
把自己的原材料添加迷你豆浆机内，放水到刻度线。
盖上盖，设定“豆桨”键，正中间不用来管，20分钟倒出来就能喝啦！
全蝎蛇蚁胶囊为什么禁售了全蝎蛇蚁胶囊图打米糊时，做个小菜。
花菜清洗，切小花，红萝卜切小块，瘦肉切丁。
肉粒和花菜用烤肉料拌一拌，略微腌渍一下。
把花菜和肉粒铺平放进炸篮内，尽量不要重合。
空气电炸锅就像一个小烤箱，你要电烤箱内烤东西，都不重合的，全是铺平的。
轻轻地送入炸篮。
设定180度10min。
与此同时，再煮2个鸡蛋，这一很快的。
10分钟，拖出炸篮，如果你觉得不足熟，能够加上3min。由于原材料尺寸也有自己喜欢的松脆度不一样，自己能再加点时长。
炸篮不是粘的，总之非常容易清理，所以没纸垫，我就直接烤了也没关系的。
我这个烤地瓜也顺手180度5min，加温一下。这是昨日早已烧熟的。
最终，倒出来糙米糊。
弄点果粒麦片装饰一下。
唯有自己打得婴儿米糊，才会在上边结起一层很厚的“皮”哦！
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