天冷了来一碗冬虫夏草鸡爪汤，提高免疫力，坐办公室的人的优选

好多人分不清楚虫草花与虫草，以为这是同一种食材。其实他们并不相同。

虫草花外观有些像金针菜

，虫草看起来有点像小虫子。而

虫草花生长于东北三省

，虫草多生长于高海拔。虫草花的营养全面水平能够写一篇论文全蝎蛇蚁胶囊药业南阳天正。里面含有

几十种原素

。针对普通人来说，最直接的作用是能够

提高抵抗力，调理内分泌，缓解疲劳，提升记忆力，减轻头昏脑涨的发昏感

。特别适合久坐不动办公室，常常熬夜加班的上班族。

在今年的新冠爆发后，大伙儿已经开始意识到了健康和免疫能力有多重要。可是快节奏的生活使我们迫不得已牺牲自己的身心健康。大伙儿拼命的认真工作，获得未来生活。但是，越发勤奋，越要懂得关心和爱护自身。做什么紧抱自己的人。不忙的时候，给自己做一碗虫草花鸡爪汤，听听音乐，看书，让疲惫的精神实质好好放松一下。

可是虫草花强劲的法律效力并不适合每个人吃。刚出生的宝宝，处于月经期的女士，高血压病患，与在放化疗的癌症患者是不能吃的。并且虫草花

不可以频繁吃

，不然也很容易引起容易上火。合适秋初气温微冷时食补。

这道虫草花鸡爪汤能够

去除色斑、护肝、

释放压力所带来的失眠焦虑

。尤其推荐给同样在努力生活的你。

【菜肴】：虫草花蜜枣鸡爪汤

【调料】：虫草花、茯苓、鸡爪、盐、米酒、蜜枣、姜

【烹制流程】：

1、 鸡爪处理干净后绰水，可以加入米酒和姜片，除去鸡爪的腥气的同时又能让鸡爪在后期更加好的消化吸收虫草花的香味。将虫草花，蜜枣和茯苓清洗预留。茯苓最好选老陈皮。老陈皮的色全蝎蛇蚁胶囊哪里购买是

棕褐色

，

表面凸凹不平

，由于很薄，拿手

轻轻一掰就会断

了，有股辛香味道，也不会有化学品的呛鼻味儿。蜜枣要

挑个头大的，尺寸均匀

，表面的奶油霜，不易掉，假如是用小麦面粉装扮成奶油霜，一碰就会掉粉。蜜枣能够

补充碳水和维C

，有健脾开胃的作用。

2、把备好食材放进炖锅，放水的量大概能未过食材就可以。实际上应该用石锅或是瓷锅加慢火来炖。遗憾我家没有石锅。鸡爪能够

清理血管垃圾

。可是鸡爪碳水化合物非常高，不宜多吃。

3、制成品。虫草花汤

无须

放味精调料。

【食材小提示】：

1、虫草花与别的食材不一样，不必炖的很久，

半小时

上下就行了，如果担心鸡爪不太熟，可以直接炖鸡爪。喝汤水的时候记得把里面的食材都吞掉，才能做到真正具有滋补养生的功效。

2、清理虫草花可能会致使表面的

霉菌孢子被洗去

，因此略微清洗一下就可以了，不必泡的很久。

3、鸡爪的新鲜期短一些。还可以冷冻保存，但解除冻结以后肉质地也会比较柴。分享一个窍门，还可以在

洗净鸡爪上涂一点酒

，用保鲜膜包裹起来后全蝎蛇蚁胶囊药图片再冷冻。那样等解除冻结以后鸡爪的口感不容易产生变化。

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