小伙伴们好！我给大家分享拌凉菜虫草菇。

今天立秋节气，意味着孟秋季节的正式启动，秋天是气温由热转冷，然后丁山大药房有全蝎蛇蚁胶囊吗由凉转寒的过渡时节，经历过盛夏炎热，大家都盼着秋的来临。

针对人身体而言，民俗有着“一夏无病三分虚”这样的说法，近义夏天炎热，大家出汗太多，导致气血虚。秋季变凉了，得食材食补恢复体力，寒露之后，恰好是逐渐食补的好时候。可是，寒露刚到，不可以急于求补哦，得让肠胃慢慢习惯，不然得不偿失。在这样一个夏秋之交、夏热未去的时候，要吃些性温平和的食材，滋阴壮阳又口味淡，例如，吃一点虫草菇，就是极好的！

常做饭的朋友都知道，高温天气，煮饭做菜，也是火又是厨房油烟，让人有点不清新。既然这样，还不如再来一个凉菜吧，节省成本无油烟，健脾开胃下饭菜味道鲜。我今夜就做了这一道拌凉菜虫草菇，鲜滑可口，美味，实在忍不住要推荐给大家。

食物：

新鲜的虫草菇500克，油麦菜一棵，粉丝一扎，香莱一棵，蒜头2个，姜片一块，小米辣一只，杭椒一只，盐，生抽酱油，陈醋，鸡精，白砂糖，老干妈豆豉酱，纯芝麻油

作法：

第1步：把小米辣、杭椒、香莱、姜片、蒜头切碎混放进盘子里，添加适量盐、生抽酱油、陈醋、鸡精、白砂糖、老干妈豆豉酱，拌匀，做成酱汁预留。

第2步：把洗净油麦菜叶子铺平在盘里，烧半锅清水，水开后，把一扎粉丝放进清水中煮到通透变软，捞出沥干水分，并把粉丝分摊在油麦菜叶子上。

第3步：再烧全蝎蛇蚁胶囊网上药店新加坡海半锅清水，水开后，把洗净虫草菇放进，在沸水中焯2分钟，至虫草菇鲜黄变松，捞出沥干水分，之后分摊在粉丝上。

第4步：把碗里的酱汁淋在虫草菇上，然后用凉锅滚二勺芝麻油，把热芝麻油淋在虫草菇上，美味可口展现！

虫草菇是克痹痛康全蝎蛇蚁胶囊一种具备多种多样的功效纯天然食用菌，它营养成分非常高，能调整身体免疫力，增强抵抗力，气血亏虚吃虫草菇滋补养生人体，十分适合。用虫草菇烧菜，烹调方法许多，煲汤、烧菜、拌凉菜，每样都好吃。因为我们用心，美味可口就在眼前，态度决定成败，秋季进补赶紧做着尝全蝎蛇蚁胶囊生产销售联系方式一尝吧！

之上文图由青梅果原创设计，欢迎大家在下方留言互动交流，青梅果会和大家一起探索人间美食。

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