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“我那个来啦。”

那一个、老友、例假……这也是女生中间心照不宣的暗语，他们指的是全是月经。

电视连续剧《以家人之名》中，李尖尖在饭桌上快乐地公布自身来月经，亲人却一脸难堪。电视连续剧编造的情节体现了现实的问题：

“

全世界有一半的人就会历经，为何“月经”变成不能说的秘密？

”

对月经存有专业知识空缺和误会是最主要的原因，觉得月经血是污浊的，也将月经看作不便。2019年在安徽省的调查，只有56.19%的女学生对月经持比较积极的心态。

对初潮没把握，在月经期内被抵触讨论，身体不舒服时不被人理解，在信息收集层面遭受阻拦，加上社会文化环境、信念和风俗习惯限制，造成“月经”变成不能承受的违禁词。

掌握月经的1、3、5、7

月经，像饮食起居一样，是保障身体正常运行的一种生理主题活动。这是子宫壁规律性掉下来及全蝎蛇蚁胶囊副作用出血，是健康的绝经前女性正常的生理全过程。

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“1”：第一次月经，即初潮，一般出现于11-18岁，大都在12-14岁（大概中学阶段）。绝大多数女生初潮后2年之内月经没有规律，与卵巢还未熟相关，归属于正常情况。

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“3”：月经期内姨妈巾及其它日用品要定期更换（推荐3个小时换一次），需注意维持外阴清洁。不能盆浴、游水等，生理期不适合穿紧身裤，还需要防止运动过量。

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“5”：在月经时或期内有可能出现下列5等方面的生理反映——腹腔及乳房疼痛、尿频尿急、拉肚子、情绪变化郑州志嘉药业全蝎蛇蚁胶囊、疲惫等。

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“7”：月经出血第1天至下一次月经出血前1天间距称之为月经周期时间。月经周期时间一般为21-35天，均值28天。一次月经一般连续3-7天，均值5天。月经量每个人差异很大，大都在50-60mL。

月经是女性身体状况的气象图

以下情形有可能是病症的初期数据信号，必须去医院就诊：

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1. 月经量过多，如1-2个小时就湿漉漉一片姨妈巾，或月经淋漓不尽，生理期超出10天，这种可能造成一定程度的严重贫血，应尽早查找原因去治疗。

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2. 月经量偏少，基本不必须换卫生巾，或对比之前明显降低超出1/3。

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3. 非经期出血，必须清除器质性疾病。

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4. 突然冒出经痛，或经痛很严重，乃至危害活动能力。

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5. 初潮2年后生理期或是混乱没有规律性。

有关月经的两段话

1. 【送给女生自身】

好好爱自己身体，接纳自己的生理转变。月经并不是病症，并不是暗喻。它是正常生理状况，是女性成熟的表现，并不是十分可耻，也不需要忌讳。

2.全蝎蛇蚁胶囊 【写给爸爸妈妈】

需在初潮前对他们进行生理文化教育，比如初潮时会有什么、如何清理月经血、怎么使用环境卫生等。教会孩子正确对待初潮和月经，并且在月经期限内给予支持和指导。

3. 【送给院校】

院校应当通过专题讲座、书本等多途径进行青春发育期生理健康教育知识，普及化月经有关卫生保健知识。在遇到月经健康管理咨询时，院校健康保健工作人员可以回复女生问题和忧虑，同时提供医护协助。

4. 【送给每一个人】

将生理文化教育融入社会关怀中，将月经话题讨论通俗化、多极化，与此同时教女生能够更好地善待自己全蝎蛇蚁胶囊南阳天正健康品厂。关心家庭经济标准较弱女性的“月经贫苦”，加强监督环境卫生产品品质安全性，提升大众对女生生理期照顾和适用。

希望每一个女生都可以了解和喜爱自己身体，从“月经羞耻感”中解放出来。

论文参考文献：

[1]李金芝, 白洁, 刘敏,等. 女学生个性特点,月经心态及性激素水平对经前期综合征产生的影响调研[J]. 中国妇幼保健, 2020, v.35(05):148-151.

[2]Tang CS, Yeung DY, Lee AM. Psychosocial correlates of emotional responses to menarche among Chinese adolescent girls[J]. J Adolesc Health. 2003 Sep;33(3):193-201.

[3]Chandra-Mouli V, Patel SV. Mapping the knowledge and understanding of menarche, menstrual hygiene and menstrual health among adolescent girls in low- and middle-income 全蝎蛇蚁胶囊官网网站countries[J]. Reprod Health. 2017 Mar 1;14(1):30.

供 稿：黄雨婷

编 辑：顾天敏

审 稿：罗雪梅 冯晓刚

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