封面图电视记者 邱添

新冠离你愈来愈近，无论是谁，都可能被它“盯”上。每一个人都是自身健康的生活第一负责人，无论传染是否，都应正脸、积极主动客观看待它。

许多糖尿病人，尤其是老年人，长期性操纵正餐，也不增加蛋白质摄入，大多数处在健康状况较弱的现象，假如“阳”了之后出现喉咙疼、食欲减退的现象，很容易就会发生缺乏营养的现象，那该怎么办？网上发布的饮食调理方式可以用吗？

就大伙儿关心的问题，封面图电视记者采访了成都第三人民医院营养科负责人高级营养师吴瑞琪，她归纳了下列4个关键环节，一起来看看糖尿病人们当面对新冠的时候应该该如何应对吧！

一、多喝温水

感柒也会引起血糖上升、加快人体循环系统，因而要确保充足饮用水。近期，中国科学院院士宁光分享了居家生活饮食疗法之一：鲜柠檬泡温开水。 柠檬片泡水能生津止渴消暑，健脾开胃醒脾。可是，糖尿病人需要注意：用一大片连皮柠檬泡约750~1000ml水。橙子皮带有黄酮素、柠檬精油，连皮泡才可以摄入到这个有利成份。这种柠檬汁并没有浓厚的怪味，不加糖或蜂蜜就可以喝，含有动能基本上忽略不计。

宁光教授还分享了红糖生姜葱白水 、冰糖炖梨，一般群体能够“照方拿药”。可是，糖尿病人该酌情考虑除掉老红糖、老冰糖这类糖分高化学物质。那如果病人饮食量非常少，基本上没有食欲时，少许加上，而且留意口子多次喝，还是不错的，也能够避免低血糖的产生。

除掉老红糖、老冰糖之后还有效果吗？

从中医药学来看，葱根、姜片皆辛热归肺，有出汗、解表散寒的作用，对风寒咳嗽较为有效。葱姜水本也为民俗防止、治疗感冒的常见民间偏方。梨性寒、具备下火净心、清肺润肺、止咳化痰等功效，不用老冰糖虽实际效果有一定的变弱，但是也是有润肺化痰功效的。

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此外，网上发布“蜂蜜是生态食品，在其中大多数是葡萄糖，其升糖指数低，因此糖尿病人能安心吃蜂蜜，不必担心血糖增高难题”并不是可靠的。《食品安全国家标准蜂蜜（GB 14963-2011）》中对蜂蜜的质量标准，每100克蜂蜜中，葡萄糖与葡萄糖的总含量应≥60克，因而蜂蜜自身是一种糖份非常丰富的食物，不太适合妙药堂全蝎蛇蚁胶囊糖尿病病人很多服用。除此之外，葡萄糖更容易造成肥胖症和高胰岛素血症，然而这是Ⅱ型糖尿病的发病率基本。

二、规律饮食

“阳”了轻疾糖尿病患者仍应遵循糖尿病基本上饮食原则：按时、定量分析、定餐。喉咙疼或吞咽疼痛的老年人能够做一些素淡流食，例如肉末蒸蛋、菌类三鲜汤、白菜炖豆腐、清蒸鲈鱼（虾）、番茄肉片等。而且留意饭后在房间里适当主题活动，以操纵饭后血糖。

假如正餐量还能够，仅仅肉类食品感觉无法消化吸收，没有食欲，还可以在这几个日多喝一些牛乳，多吃几个鸡蛋，或是买一些乳清蛋白来补蛋白质食物。

要是病症偏重，饮食搭配量少显著，可以稍微用些糖尿病型全营养秘方粉，来确保能量摄入。可检索“糖尿病或低GI、 营养成分秘方”在网络购物平台或药店买到，这种产品相对来说少，而且容易和非糖尿病型或婴儿配方奶粉搞混，要仔细看外包装盒上面有“适用高血糖患者”或“低GI”。

三、多吃些新鲜水果

新冠病人大多数没有胃口，也没精力主题活动。老年人生病也是需要卧床静养，运动量非常少，很容易引起严重便秘。此刻能够尽量选择菌菇类食材，这类食物之中不仅含有大量含糖量、碳水化合物、维他命等物质，有利于提高人体的免疫能力，还带有尤其丰富多样的胶原纤维、膳食纤维素，能够润滑肠道并促进肠胃加速肠蠕动速率，做到特别好促进消化功效。这些食物也很容易煮软，不容易塞牙缝，特别适合老年人“阳”了轻疾糖尿病患者。

四、适度填补益生菌

益生菌虽然没有网爆的“预防新冠”效果，但益生菌的确可以维持肠道菌群平衡，有利于维护肠道菌群。益生菌发醇低聚果糖所产生的短链脂肪酸（SCFAs）可以调节免疫，缓解人体炎症现象，尤其是过度免疫反映。

针对老年人群而言，适当吃一些益生菌，拥有加快大便及其减少身患一系列消化道疾病的功效。

在我国卫健委上线的新冠病毒感染感染的肺炎治疗指南中，最好在诊治中应全蝎蛇蚁胶囊有肺癌可以吃吗用肠道微生态调理剂（其实就是益生菌、低聚果糖），以保持肠道微生态均衡，防止病毒性感染后继发细菌性感染。

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