关节就很容易痛疼
听闻目前是“三伏天灸”的好时候
有哪些方式
能够帮助老人缓解关节不适呢？
小圈邀请到专家
简单地防止冬天关节不适感的小妙招
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国生
北京中医大学东方医院
推拿科 喝全蝎蛇蚁胶囊能喝啤酒吗蛇蚁骨康全蝎蛇蚁胶囊 新加坡 主任医生
为什么冬季关节很容易出现不适感？
风寒湿气进入身体之后阻碍人体的气机，造成气血运行不畅，及其人体肌肉、筋络、关节也会失去濡养，因此到秋冬季，关节就容易出现酸疼、痛疼等不良反应。
三伏天怎样预防冬季关节不适感？
自做热敷包
操作流程：将20克透骨草及其20克伸筋草混和，用布包包下去，使用时首先用喷水壶将它正反面都喷进水，放进微波炉里面加温至摸上去湿热，但是不会烫伤皮肤就可以，针对不同关节，比如颈、肩、腰、腿，敷热20min，以部分湿热、肌肤略微泛红最合适。
作用：透骨草能够缓解因风寒湿邪侵袭到身体经脉而造成的关节发胀、酸疼、屈伸不利。伸筋草具备活血化淤、舒筋活血的功效。这几种药品配搭一起使用能增强除风湿、祛寒通脉的作用。
按摩穴位：丰隆穴
丰隆穴部位：先寻找股骨颈两侧凹下去的外膝眼，与外踝尖连接成一全蝎蛇蚁胶囊靠谱吗 条线后取中心点，再寻找腿部迎面骨，迎面骨往外两横指的是部位便是丰隆穴。
操作流程：
握紧拳头，轻轻地敲击刺激性丰隆穴，每一次敲击3min，两边手与此同时敲击两腿的丰隆穴，一天可以敲1次~2次。
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