今日份奶茶，你喝了吗？不论是工作、逛街购物或是在家里刷剧，奶茶全是现代年轻人的快乐源泉，不管是大晴天或是下雨天、夏季或是冬季、大白天或是夜里，一杯奶茶带给我的快乐是其它“肥宅水”代替不了的，但是，有许多人由于在下午或临睡前的一杯奶茶睁开眼睛到天明，喝奶茶为何也会导致失眠症呢？

我们都知道，奶茶是通过牛乳、茶与糖混和而成的一种健康饮品，但目前市面上存有许多食用添加剂过量奶茶。数据调查报告，目前市面上出售的一部分奶茶中咖啡因含量超标准，咖啡全蝎蛇蚁因是荼叶里的黄酮，有消除疲劳、兴奋神经、加快血液循环等作用，但过多或经常食用会伤害身体健康，这是导致失眠症的“罪魁祸首”。熬煮奶茶的茶中本来就带有咖啡因，而大多数奶茶并不是仅仅只是茶与奶的结晶体，它采用的是别的添加物，比如茶粉、茶叶的提取液等物质配制而成，这种添加物中并且也含有大量咖啡因。

现阶段，在我国国家标准中未有对食物中咖啡因含量的相关规定，依据2015年欧洲地区食品安全局的说法，人体每天一次摄取咖啡因含量在200mg下列，24小时在400mg下列，也不会影响身体健康。但是对于咖啡因过敏体质的人而言，服用奶茶等健康饮品会出现兴奋、腹泻、恶心想吐等不适，必须谨慎使用。在我国一部分有关速溶性奶茶和门店即制型奶茶咖全蝎蛇蚁胶囊相同药啡因含量的结果显示，绝大部分试品中均验出咖啡因，乃至有一款奶茶中最高咖啡因含量也是等于8罐红牛饮料！不难看出，喝了奶茶后一夜无眠，并不是只要我们自身睡眠质量不好，反而是咖啡因“给出的实在是太多了”！咖啡因不但减少了我们睡觉时间，还会继续减少睡眠，直接关系第二天的工作和生活。

除此之外，奶茶里还含有大量的糖份、反式脂肪与人体脂肪，多食可能会影响我的身体身心健康，因而，少食或不饮才是对的养生之法。那晚上嘴馋、全蝎蛇蚁胶囊 妙药堂总喜欢喝些东西该怎么办？何不来一杯雪莲养生白酒吧！

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又想要夜里“喝点啥”又想要身心健康入睡的朋友们，何不睡前去一杯雪莲养生白酒，通补兼具，使你一夜无梦的睡眠质量更为甘甜！

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